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柏洋スイマーズ(柏・南・江戸川台)はベビースイミング、幼児コース、成人コース、選手コースなど様々なコースをご用意しております。

柏洋スイマーズ

江戸川台スクール
コースのご案内

子供コースの紹介

ベビーコース

4ヶ月~2歳代

保護者1名様とご一緒。水温32℃~33℃。適度で快適な運動は赤ちゃんの睡眠と食欲に大きな影響を与え、発育・発達を促進します。

乳児コース

2歳半~3歳代

水遊びから水なれまで、泳法にこだわらない楽しい泳ぎの手ほどきを目的としています。

幼児コース

4歳~7歳

この年代に大切なコーディネーションの発達を目的として、泳ぎを楽しみながら、バランスやリズムを養います。

学童コース

6歳~8歳

ヘルパー指導法により、基本的なフォームとリズムを覚えます。

学童コース

8歳~14歳

ヘルパーがとれてから4泳法、スタート・ターン等1級合格を目指します。

選手コース 競技・競泳

1級修了者など

Jrオリンピック、日本選手権さらにはオリンピックを目指し目標に向かってあきらめない強い心を育成していくことをテーマとしています。

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成人コースの紹介

流水コース

成人向け

ウォーキングとの組合せた超音波流水コース。流水による皮膚刺激、超音波による血行促進、老化防止などが期待できます。

ヨガ

成人向け

ポーズ・呼吸法・季節に応じた身体の調整。ジャグジー、サウナ、シャワーがご利用になれます。

マシンジム

成人向け

筋力アップ系、持久力系マシンがあります。やさしいマシンなのでTVを見ながらリラックスしてトレーニングを楽しめます。

エアロビクス

成人向け

ビギナー向レッスン。40分レッスン。やさしいステップで初心者の方でも早く慣れます。楽しみながら基礎体力をつけていきます。

アクアビクス

成人向け

水中エアロビクスレッスン。浮力により筋肉や関節を痛めずにエアロビクスが楽しめます。

腰痛コース

成人向け

腰痛改善、予防のためのレッスン。陸上ストレッチ、水中運動、泳ぎのレッスンの組合せです。

レベル別レッスン

成人向け

超初級、初級、中級、上級、マスターズまで、レベルに合わせた泳ぎのレッスン。さらにウォークレッスン、もちろんフリーレーンもあります。

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